Brood

Oscar Helm MSc is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is voedingscoach, dieetpsycholoog en bestsellerauteur met meer dan 100.000 verkochte boeken. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. Van 2020 t/m 2025 (zes jaar op een rij) is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'.

6Artikelen

Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

Brood

Geschreven door Oscar Helm, MSc - bijgewerkt op 11 juni 2025

Koolhydraatarm Brood: 6 Recepten + Bewaren & Beleg Tips

6 koolhydraatarme broodrecepten met macro's per portie en tips voor bewaren, meenemen en lekker beleg. Van amandel-kokosbrood tot Zweedse broodjes!

Brood

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 12 augustus 2018

Ovenheerlijk brood: Koolhydraatarm en Glutenvrij

Eet gezond en verwen jezelf met dit recept voor ovenheerlijk, koolhydraatarm en glutenvrij brood. Precies wat je nodig hebt om je dag energiek te beginnen!

Brood

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 9 augustus 2018

Party healthy: Koolhydraatarm Breekbrood

Een lekkere, Nederlandse boterham in jouw afslankdieet? Dat kan! Laat je verrassen door dit koolhydraatarme brood van Griekse yoghurt, eieren en zaden.

Brood

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 30 juli 2018

Glutenvrij brood: een Gezonde Lekkernij

Vul jouw glutenvrije dieet aan met dit heerlijke glutenvrije brood met hennepzaden. Omdat iedereen van een lekkere boterham moet kunnen genieten!

Brood

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 29 juli 2018

Healthy & tasty: Koolhydraatarm Brood met Hennepzaad en Psylliumvezels

Lekker en gezond. Dat is de perfecte omschrijving van dit koolhydraatarme brood met hennepzaad en psylliumvezels. Bak hem zelf met dit speciale recept!

Brood

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 26 juli 2018

Afslankbrood van Griekse yoghurt, Eieren en Zaden

Een lekkere, Nederlandse boterham in jouw afslankdieet? Dat kan! Laat je verrassen door dit koolhydraatarme brood van Griekse yoghurt, eieren en zaden.